การนอนหลับ หัวใจ

ในทัศนะการแพทย์แผนจีน การนอนหลับเกี่ยวข้องกับหัวใจ อาการนอนไม่หลับแบ่งเป็นสองกลุ่มใหญ่ คือกลุ่มอาการคั่ง และกลุ่มอาการพร่อง

การคั่งทำให้เกิดความร้อน ไฟหัวใจโชน ทำให้นอนไม่หลับ

การพร่องของเลือดของหัวใจ ทำให้นอนไม่หลับเช่นกัน


  • โภชนาการเพื่อแก้ไขอาการนอนไม่หลับ.jpg
    อาการนอนไม่หลับสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุรวมถึงความเครียด ปัญหาสุขภาพและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต อาหารที่สมดุลจะช่วยให้ร่างกายทำงานได้ดีทำให้คุณหลับเร็วขึ้นและลึกขึ้น อาหารบางอย...

  • จุดกดนอนหลับ.jpg
    นอนไม่หลับ นอกจากจะทำให้ร่างกายไม่ได้พักผ่อนแล้ว การต้องลืมตาตื่นในความเงียบสงบอยู่คนเดียว ยังทำให้จิตใจเตลิดฟุ้งซ่านได้ จึงเป็นความทรมานทั้งกายและใจ มีหลายวิธีที่จะช่วยผ่อนคลายทำใ...
Visitors: 193,213