8 ผลไม้บำรุงเลือด

เก๋ากี้หรือโกจิเบอร์รี่

โกจิเบอร์รี่ถือเป็นยาบำรุงที่ทรงพลังในการแพทย์แผนจีน ช่วยบำรุงเลือด บำรุงตับ ไต และทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น

ลำไย

ผลลำไยมีฤทธิ์บำรุงหัวใจและม้าม ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและการไหลของชี่ให้แข็งแรง

พุทราจีน

แพทย์แผนจีนมักใช้พุทราจีนเพื่อเสริมสร้างม้ามและบำรุงเลือด โดยทั่วไปจะเติมลงในตำรับยาสมุนไพรและซุป

ทับทิม

ทับทิมมีชื่อเสียงในด้านสารต้านอนุมูลอิสระที่เข้มข้น และมีศักยภาพในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ทำให้มีประโยชน์ต่อชี่และสุขภาพของเลือด

องุ่น

ถือเป็นยาบำรุงเลือดในการแพทย์แผนจีน ช่วยบำรุงเลือดและส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดที่ดี

ผลหม่อน

มักใช้เพื่อบำรุงเลือดและหยิน ทำให้เป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับการส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีโดยทั่วไป

เกรปฟรุต

ผลไม้ตระกูลส้มนี้อุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กจากแหล่งพืช ธาตุเหล็กเป็นองค์ประกอบสำคัญของฮีโมโกลบินซึ่งเป็นโปรตีนที่นำออกซิเจนในเลือด เกรปฟรุตยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องหัวใจและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

กล้วย

ผลไม้สีเหลืองนี้เป็นแหล่งโฟเลตที่ดี ซึ่งเป็นวิตามินบีที่ช่วยให้ร่างกายผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง เซลล์เม็ดเลือดแดงมีหน้าที่ส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อ กล้วยยังมีโพแทสเซียมซึ่งช่วยควบคุมความดันโลหิตและความสมดุลของของเหลว