ร้อนใน

ร้อนใน เป็นอาการที่มักเกิดขึ้นได้กับผู้ที่ตรากตรำงานหนัก อดนอน ท้องผูก ทานอาหารฤทธิ์ร้อนเป็นประจำ หรือแม้แต่การอยู่ในที่มีอากาศร้อน

สัญญาณ ของอาการร้อนใน ที่เรารู้กันทั่วไปคือ การเป็นแผลในปาก ปากเจ็บ นอกจากนี้อาการอื่นๆที่แสดงว่า มีอาการร้อนใน เช่น ปากคอลิ้นแห้ง ขี้ตามาก เจ็บคอ ท้องผูก เป็นต้น เหล่านี้ เป็นการสังเกตอาการร้อนในได้ด้วยตัวเอง

การบรรเทาอาการร้อนใน ทำได้ตั้งแต่ การดื่มน้ำให้มากขึ้น การทานอาหารที่มีฤทธิ์เย็น เช่น ฟัก แตง สาลี่ ล้วนแต่มีฤทธิ์เย็นที่ช่วยลดอาการร้อนใน ฟักนอกจากจะใช้เป็นอาหารแล้ว ขนมแบบจีนโบราณชนิดหนึ่งคือ ฟักเชื่อมน้ำตาล ก็เป็นของทานเล่นที่ช่วยบรรเทาอาการร้อนใน

การใช้สมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็นมาเป็นเครื่องดื่ม ก็จะช่วยบรรเทาอาการร้อนในได้ สมุนไพรฤทธิ์เย็นที่นิยมทำเป็นเครื่องดื่ม เช่น เก๊กฮวย จั่วจิเช่า หรือโสมตะวันตก อย่างโสมเอี่ยเซียม ก็เป็นโสมที่มีฤทธิ์เย็น โสมเอี่ยเซียม เป็นโสมที่ผู้ใหญ่นิยมนำมาทำน้ำโสมให้ลูกหลานที่ตรากตรำอ่านหนังสือเตรียมสอบได้ดื่มกัน ทั้งนี้เพราะ โสมเอี่ยเซียม นอกจากจะเป็นโสมฤทธิ์เย็น ช่วยบรรเทาอาการร้อนในได้ โสมเอี่ยเซียมยังบำรุงประสาท ช่วยต่อต้านการล้า ทำให้เซลล์ทั่วร่างกาย รวมถึงเซลล์สมองรับออกซิเจนได้มากขึ้น จึงลดอาการล้าได้ดี ทำให้เด็กๆ สามารถทนการตรากตรำได้ แม้จะอดนอนบ้าง

หากมีอาการร้อนในมาก อาจต้องใช้ยาตำรับ ยาตำรับ คือการใช้ยามากกว่าหนึ่งตัว มาใช้ร่วมกัน เพื่อเสริมฤทธิ์ในการทำงาน เพื่อผลลัพธ์ คือฤทธิ์ในการบำบัดรักษาโรค หรืออาการหนึ่งๆ ยาตำรับที่นิยมใช้แก้ร้อนใน เช่น จับเลี้ยง คือการนำสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็นจำนวนมาก มาอยู่ร่วมกัน เพื่อลดความร้อนในร่างกาย อีกตำรับหนึ่ง คือ เหล่งเอี๊ยง ตำรับนี้ เหล่งเอี๊ยงเป็นพระเอก โดยมีสมุนไพรเสริมอีกสามชนิด เป็นตำรับที่ใช้แก้ร้อนในกรณีมีอาการมากๆ

ทานอาหารหลากหลาย ดื่มน้ำให้มาก ลดเวลาในการอยู่ในที่ร้อน พักผ่อนให้เพียงพอ ถ่ายเป็นประจำ เท่านี้ ก็ช่วยลดโอกาสร้อนในลงได้แล้ว


  • สมุนไพร ได้รับความไว้วางใจในประสิทธิภาพ และความปลอดภัยในการใช้งาน จนถูกบรรจุไว้ในบัญชียาหลักแห่งชาติ ที่สามารถหยิบใช้งานโดยบุคลากรทางการแพทย์ในโรงพยาบาล พร้อมทั้งคำแนะนำในการใช้งาน...

  • เป็นเนื้อหาของบทความหรือสินค้าโดยละเอียดกรุณาใส่ข้อความ …

  • 12 เรื่องต้องรู้ในการซักชุดกีฬา.jpg
    12 เรื่องต้องรู้ ในการซักชุดกีฬาของคุณ หากคุณชอบออกกำลังกายชุดกีฬาของคุณก็จะมีกลิ่นหลังจากซักไปพักหนึ่ง หากเป็นชุดกีฬาตลจากตลาดนัด คุณคงจะไม่เสียดายนักที่จะปลดระวางชุดนั้นให้กลายเป...

  • ร้อนใน.jpg
    ร้อนใน คืออาการของการที่ร่างกายสะสมความร้อนไว้ภายในร่างกาย ร่างกายเราสามารถรับความร้อนได้จากหลายๆทาง เช่น การอยู่ในที่ร้อน การตากแดด การอดนอน การรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่มีฤท...
Visitors: 213,940