เมาค้าง ป้องกันและแก้ไข สไตล์การแพทย์แผนจีน

เมาค้างคือ

อาการเมาค้างที่มักเกิดขึ้น ได้แก่ เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า ปวดศีรษะ ไวต่อแสงและเสียงรบกวน ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ คลื่นไส้อาเจียน ท้องเสีย สั่น กระหายน้ำ ตาแดง เป็นต้น

สาเหตุ

กระบวนการเผาผลาญแอลกอฮอล์ในร่างกายมนุษย์มีสามวิธีคือ ที่ ตับ ผิวหนัง และระบบทางเดินหายใจ ซึ่งประมาณ 95% จะถูกเผาผลาญผ่านระบบเอนไซม์ของตับ

แอลกอฮอล์จะเข้าสู่กระแสเลือดภายในไม่กี่นาทีหลังจากจิบครั้งแรก ผ่านทางเดินอาหาร เริ่มจากกระเพาะอาหาร และลำไส้เล็ก ก่อนเดินทางไปยังตับเพื่อแปรรูป ตับเป็นตำแหน่งหลักของการเผาผลาญแอลกอฮอล์ กระบวนการสลายและล้างพิษแอลกอฮอล์

เมื่อแอลกอฮอล์ถูกทำลายลง จะผลิตผลพลอยได้ที่เป็นพิษที่เรียกว่า อะซีตัลดีไฮด์ ซึ่งงก่อให้เกิดการอักเสบภายในและอาจทำให้ตับเสียหายได้อย่างมีนัยสำคัญ ร่างกายจะทำงานอย่างหนักเพื่อกำจัดสารพิษนี้โดยเร็วที่สุด

ในขณะเดียวกัน แอลกอฮอล์ก็ส่งผลเสียอื่นๆ ต่อการทำงานภายในร่างกาย ทำให้การผลิตปัสสาวะเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะขาดน้ำ และอาจทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารระคายเคืองได้ นอกจากนี้ยังสามารถลดน้ำตาลในเลือด ขัดขวางการนอนหลับ ขยายหลอดเลือด และกระตุ้นการตอบสนองการอักเสบจากระบบภูมิคุ้มกัน

ในทางการแพทย์แผนจีน แอลกอฮอล์ทำให้เกิดความชื้นและความร้อนในร่างกาย และทำให้พลัง(ชี่)เพิ่มขึ้น

การป้องกัน

หลักการคือการทำให้แอลกอฮอล์ถูกดูดซึมได้ช้าลง

วิธีปฏิบัติตัวเมื่อต้องดื่มแอลกอฮอล์

  • ครึ่งชั่วโมงก่อนดื่ม ให้ดื่มนมหนึ่งขวด โดยควรเป็นนมบริสุทธิ์หรือแบบหวาน จะช่วยป้องกันโรคกระเพาะและภาวะขาดน้ำจากแอลกอฮอล์ได้ การดื่มนมที่มีน้ำตาลหรือน้ำผึ้งไม่เพียงแต่ส่งเสริมการสลายตัวของเอทานอลเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องเยื่อบุกระเพาะอาหารอีกด้วย เนื่องจากการคายน้ำจะทำให้สูญเสียเกลือ คุณจึงสามารถดื่มน้ำเกลือเล็กน้อยหรือเกลือสำหรับคืนน้ำในปริมาณที่พอเหมาะ
  • อย่าดื่มในขณะท้องว่าง เพราะแอลกอฮอล์จะดูดซึมได้อย่างรวดเร็วในขณะท้องว่าง และทำให้เมาง่าย วิธีป้องกันที่ดีที่สุดคือการกินอาหารที่มีไขมันสูงก่อนดื่มแอลกอฮอล์ เช่น เนื้อที่มีไขมัน หรือเนยเหลว เป็นต้น หรือ ดื่มนม เพื่ออาศัยคุณสมัติของไขมันที่ย่อยยาก ป้องกันกระเพาะอาหารเพื่อป้องกันไม่ให้แอลกอฮอล์แทรกซึมผนังกระเพาะอาหาร นี่เป็นเคล็ดลับหลักในการดื่มโดยไม่เมา ด้วยเหตุนี้จึงสามารถยืดเวลาการดูดซึมเอทานอลในร่างกายได้
  • ดื่มน้ำผึ้งหลังดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อป้องกันอาการเมาค้าง
  • ก่อนดื่มคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มที่มีกรดอะมิโน บางชนิด ได้ โดยเฉพาะกรดอะมิโนจำเป็น 8 ชนิดของ Amokangyuan กรดอะมิโนบางชนิดสามารถบรรเทาอาการเมาค้างและปกป้องตับได้ การดื่มเครื่องดื่มกรดอะมิโนหนึ่งขวดก่อนดื่มสามารถช่วยให้ร่างกายสลายแอลกอฮอล์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และปกป้องตับและตับ การทำงานของไต เป็นต้น"

 

การแก้ไขอาการเมาค้าง

หลักการใช้สมุนไพรจีน ในอาการเมาค้าง มี 4 ลักษณะคือ

  1. เสริมสร้างม้ามและขจัดความชื้น การย่อยอาหาร และเสมหะ และเหมาะสำหรับ อาการ อาเจียน ท้องอืด คัดจมูก เสมหะมาก และเวียนศีรษะ
  2. ขจัดความร้อนและการล้างพิษ การเปิดร่างกายและทำให้จิตใจสดชื่น และเหมาะสำหรับอาการต่างๆ เช่น อาการวิงเวียนศีรษะหลังดื่มสุรา พูดมาก หรือพูดไม่ชัด
  3. ขจัดความร้อนและขจัดความหงุดหงิด สร้างของเหลวในร่างกายและดับกระหาย และเหมาะสำหรับ อาการกระหาย อยากดื่มหลังจากการดื่มไปแล้ว หงุดหงิด กระสับกระส่าย
  4. ส่งเสริมการไหลเวียนของพลัง ลดอาการบวมและขจัดอาการบวม เหมาะสำหรับอาการต่างๆ เช่น ปวดสีข้าง ใบหน้าเหลืองและบวม ปวดมวลในช่องท้องหลังจากดื่มสุรา"

ตำรับจีนแก้ไขอาการเมาค้าง

  • น้ำขิงผสมน้ำผึ้ง :หั่นขิง 10 แว่น ต้มกับน้ำจนเดือดแล้วกรองเอาน้ำใส่ถ้วย ขั้นต่อไป คั้นมะนาวครึ่งลูก แล้วเติมน้ำผึ้งครึ่งถ้วยลงในส่วนผสม สำหรับอาการท้องไส้ปั่นป่วน ขิงสามารถหยุดอาเจียน เป็นยาแก้อาเจียนตามธรรมชาติ แต่ชาขิงไม่ควรดื่มมากเกินไปในครั้งเดียว ควรจิบช้าๆ"
  • 菊花茶 ชาเก๊กฮวยดีท็อกซ์ตับ :ต้มน้ำให้เดือด แล้วชงดอกเกีกฮวยแบบเดียวกับชงชาจีน กรองเอาน้ำดื่ม
  • ชาดำกับน้ำตาลทรายแดง : ชงชาดำหนึ่งถ้วย ผสมน้ำตาลทรายแดงหนึ่งช้อนโต๊ะ ความเป็นกรดของชาและคุณสมบัติอุ่นของน้ำตาล จะช่วยกระตุ้นตับของคุณเพื่อต่อสู้กับอาการเมาค้างในวันรุ่งขึ้น"
  • 陈皮 เปลือกส้มแห้ง : ผสมเปลือกส้มแห้งกับเครื่องปรุงใดๆ ด้านบนเพื่อให้อร่อยยิ่งขึ้น ช่วยเพิ่มพลังปราณ และช่วยให้ระบบไหลเวียนในร่างกายทำงานดี
  • 葛花解酲汤 ยาต้ม Gehua Jieyu :ยาต้ม Gehua Jieyu มีผลในการเสริมพลังและม้าม ลดความชื้นและความร้อนในทางเดินอาหาร รักษาอาการเมาค้าง และอาหารไม่ย่อยหลังดื่ม
  • ซุปถั่วเขียว :แช่ถั่วเขียวครู่หนึ่ง แล้วต้มให้เปื่อยนุ่ม ถั่วเขียวมีรสหวาน ฤทธิ์เย็น ออกฤทธิ์ตามเส้นลมปราณของกระเพาะอาหาร ช่วยล้างความร้อนและล้างพิษ ชาวจีนโบราณนิยมรับประทานซุปถั่วเขียวเพื่อล้างพิษ
  • ดื่มน้ำมากๆ : ทั้งแพทย์แผนจีนและแผนตะวันตกเชื่อว่าการดื่มน้ำมาก ๆ สามารถช่วยอาการเมาค้างได้ การดื่มน้ำหลังดื่มมากขึ้นจะทำให้ตับเผาผลาญแอลกอฮอล์เร็วขึ้นและลดอาการเมาค้างได้"
  • ตำรับ Bao He Wan :สามารถใช้รักษาอาการเมาค้าง และยังเป็นยาป้องกันได้ หากรับประทานก่อนเริ่มดื่ม


แหล่งข้อมูล

https://www.euyansang.com.sg/en/chase-away-hangover-blues-with-tcm/eyswellness11.html

https://clinic.acumedic.com/can-we-help/condition/hangover/

https://www.yinovacenter.com/blog/holiday-hangover-help-from-the-yinova-center/

https://www.welleum.com/12-traditional-tcm-hangover-remedies-to-help-you-feel-like-a-million-bucks/

https://kpc.com/articles/best-chinese-herbal-medicine-products-for-hangovers/

https://www.epochtimes.com/gb/20/1/28/n11826713.htm

http://health.people.com.cn/n1/2018/0302/c14739-29843459.html

http://www.xinhuanet.com/fashion/2017-01/03/c_1120231477.htm

https://baike.baidu.com/item/%E8%A7%A3%E9%85%92%E8%8D%AF/1593410

    • เหล้าโสมเก๋ากี้.jpg
      บำรุงเลือด♦ บำรุงพลัง♦ บำรุงสายตา♦ ⇔ เหมาะสำหรับผู้ที่เลือดและพลังพร่อง มักอ่อนเพลีย ⇔ ชุดสมุนไพรดองเหล้า เหล้าโสมเก๋ากี้人参枸杞酒 วิธีทำ ใส่ส่วนผสมทั้งหมด...
      ราคาขาย ฿550
    • กระเาพาะปลา 75 กรัม4-Luxuary.jpg
      บำรุงเลือด♦ เสริมหยินของไต♦เหมาะสำหรับสตรีหลังคลอด ผู้เสียเลือด หรือผู้สูงอายุ ผู้ตรากตรำงาน♦ บรรจุในกล่อง เหมาะสำหรับมอบให้เป็นของขวัญแด่คนพิเศษ กระเพาะปลาเก่า ...
      ราคาขาย ฿8,000
    • 1477305302591.jpg
      บำรุงเลือด♦ เสริมหยินของไต♦เหมาะสำหรับสตรีหลังคลอด ผู้เสียเลือด หรือผู้สูงอายุ ผู้ตรากตรำงาน กระเพาะปลาเก่า 鱼鳔 100 กรัม กระเพาะปลาของเรา เป็นกระเพาะปลาเก่าที่ได้เก็บไว้...
      ราคาขาย ฿10,000
    • เก๊กฮวย-65g.png
      ร้อนใน ♦ ความดันโลหิตสูง ♦ เจ็บตา♦ ชงดื่มแทนชา หรือต้มทำเครื่องดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น เก๊กฮวย 菊花 หอมพิเศษ 65 กรัม เก๊กฮวย เป็นสมุนไพรจีนที่นิยมนำมาทำเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะกับหน้าร...
      ราคาขาย ฿90
    • ตังกุยเท้า 100 กรัม.jpg
      บำรุงเลือด ♦⇔ชาวจีนนิยมนำมาใช้ประกอบอาหาร ทำเป็นอาหารเครื่องยาจีนสารพัดตำรับ เช่นตุ๋นไก่เครื่องยาจีน หรือตำรับอื่นๆที่เน้นการบำรุงเลือด เหมาะสำหรับผู้ชรา หรือสตรี ที่มัก...
      ราคาขาย ฿280
    • ปักคี้2_OM.jpg
      บำรุงพลัง♦ เสริมสร้างม้าม ♦ เสริมภูมิต้านทาน ♦ ⇔ นิยมใช้ในการบำรุงตำรับจีน HUANG QI 黄芪 RADIX ASTRAGALI - AstraGALUS ROOT อึ่งคี้ที่ดี คืออึ่งคี้ที่มาจากภาคเ...
      ราคาขาย ฿300
    • ปักตังเซียม 党参.jpg
      เสริมพลัง ♦ บำรุงปอด♦ บำรุงเลือด ♦ เหมาะสำหรับบำรุงผู้ป่วยระยะพักฟื้น เป็นส่วนประกอบหนึ่งที่อยู่ในชุดตุ๋นเครื่องยาจีน ⇔ ปักตังเซียม 党参 100 กรัม ขนาดบรรจุ 10...
      ราคาขาย ฿240
    • เอี่ยเซียม.jpg
      บำรุงประสาท♦ ต่อต้านการล้า♦ บำรุงชี่♦ เสริมหยิน♦ เหมาะสำหรับผู้ที่นอนดึก คร่ำเคร่งอ่านหนังสือ หลอดลมอักเสบ วิธีใช้ อมครั้งละ 1 แผ่น หรือชงกับน้ำอุ่นดื่มคร...
      ราคาขาย ฿150
    • มะลิ70กรัม-edit-01.jpg
      มะลิ 茉莉花 (Mo Li Hua) Jasmine รสหวาน ฤทธิ์อุ่น ออกฤทธิ์ตามเส้นลมปราณของ ตับ กระเพาะอาหาร และม้าม ขนาดการใช้ ครั้งละ 1-3 กรัม กลไกการออกฤทธิ์ ควบคุมการไหลเวียนของพลัง(ชี่) ประสาน...
      ราคาขาย ฿100
    • กุหลาบ-50g.png
      ดอกกุหลาบแห้ง เกรดอาหาร สำหรับใช้ในตำรับยาสมุนไพร หรือเครื่องดื่มต่างๆ ให้กลิ่นหอม ผ่อนคลาย แพทย์แผนจีนใช้เพื่อผ่อนคลายตับ ช่วยให้ชี่ไหลเวียนดี ขนาด น้ำหนัก 50 กรัม
      ราคาขาย ฿120
    • อัญชัน70กรัม-edit-02.jpg
      ดอกอัญชัน น้ำหนัก 70 กรัม
      ราคาขาย ฿100
    • เหล่งเอี๊ยง.jpg
      ดับร้อน♦ ขับพิษร้อน ♦ ตำรับที่มักใช้กับผู้ป่วยที่ต้องรับการผ่าตัด เพื่อลดการอักเสบ ช่วยให้แผลหายเร็ว ผู้ที่ร้อนในมากๆ หรือได้รับพิษร้อนมากๆ เหล่งเอี๊ยง หนัก 10 หุน พร้...
    • เก๋ากี้ 100 g_2.jpg
      บำรุงสายตา ♦ บำรุงเลือด ♦ บำรุงตับ ♦ บำรุงไต ♦ ทานเปล่าๆเป็นของขบเคี้ยว หรือใช้ประกอบอาหาร หรือทำเป็นเครื่องดื่ม โกจิเบอร์รี่ หรือเก๋ากี้ 枸杞子 มีชื่อวิทยา...
      ราคาขาย ฿90
    • เก๋ากี้ดำ100กรัม.jpg
      ต้านอนุมูลอิสระ♦ ปกป้องตับ ♦ บำรุงสายตา ♦ บำรุงผิวพรรณ⇔ เหมาะจะใช้เป็นชา หรือเครื่องดื่มเย็น ให้สีสันสวยงาม เก๋ากี้ดำ 100 กรัม 黑枸杞 Black Wolfberry วิธีใช้ ช...
      ราคาขาย ฿100
    • เอี่ยเซียม OM.jpg
      บำรุงประสาท♦ ต่อต้านการล้า♦ บำรุงชี่♦ เสริมหยิน♦ เหมาะสำหรับผู้ที่นอนดึก คร่ำเคร่งอ่านหนังสือ หลอดลมอักเสบ วิธีใช้ อมครั้งละ 1 แผ่น หรือชงกับน้ำอุ่นดื่มคร...
      ราคาปกติ ฿750
      ราคาขาย ฿700
    • หลินจือ 灵芝 slice.jpg
      เสริมภูมิต้านทาน♦⇔ เหมาะสำหรับผู้ที่อ่อนแอ ภูมิแพ้ หรือเป็นโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือไขมันในโลหิตสูงต้มดื่มเป็นเครื่องดื่ม ⇔ หลินจือ 灵芝 หั่นเป็นแ...
      ราคาขาย ฿85
    • ห่อสิ่วโอว 何首烏.jpg
      ห่อสิ่วโอว 何首烏 He Shou Wu หั่นเป็นแผ่นบาง น้ำหนัก 50 กรัม ดูคุณสมบัติของห่อสิ่วโอว
      ราคาขาย ฿60
    • ไหว่ซัว 淮山 100 กรัม.jpg
      ไหว่ซัว 淮山 100 กรัม ไหว่ซัว เป็นสมุนไพรจีนที่มีคุณลักษณะ รสหวาน ฤทธิ์ปานกลาง ไม่มีพิษ เป็นสมุนไพรที่ออกฤทธิ์ตามเส้นลมปราณปอด (肺), ม้าม (脾), ไต (腎) เป็นสมุนไพรในชุดตุ๋นหมูหรือตุ๋น...
      ราคาปกติ ฿120
      ราคาขาย ฿100
    • 2016-05-13-14-32-43.jpg
      บำรุงหยินของปอด สามารถทำใช้ปรุงอาหารได้ทั้งอาหารหวานและอาหารคาว ดูข้อมูลเกี่ยวกับแปะฮะ แปะฮะเป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่นิยมนำมาใช้ในการประกอบอาหาร เป็นโภชนาการบำบัดเบื้องต้นของชาวจี...
      ราคาขาย ฿160
    • หล่อฮั้งก้วย a.jpg
      หล่อฮั้งก้วย สำหรับต้มเป็นเครื่องดื่ม หรืออาหาร จำนวน 1 ลูก
      ราคาขาย ฿20
    • เปลือกส้ม-31-OM.png
      เปลือกส้ม หรือถิ่งพ้วย陈皮 หรือ Chen Pi นอกจากใช้เป็นส่วนประกอบของยาตำรับจีนแล้ว ยังนิยมนำมาใช้ประกอบอาหาร
      ราคาขาย ฿80
    • เปลือกส้ม 1 logo.jpg
      เปลือกส้มคัดพิเศษที่ผ่านการปรุงในตำรับเฉพาะของทางร้าน ทำให้ได้เปลือกส้มที่กลิ่นหอมพิเศษ เหมาะจะใช้ประกอบอาหาร หรือเข้าตำรับยาอื่น เพื่อช่วยขับลมน้ำหนัก 30 กรัม
      ราคาขาย ฿220
    • ลำไยแห้ง 龙眼.jpg
      เนื้อลำไยแห้ง หวานอร่อย ใช้ปรุงอาหาร หรือเข้ากับตำรับยาได้สารพัดตำรับ นำ้หนัก 100 กรัม
      ราคาขาย ฿70
    • แปะบักยื่อ-OM.png
      แปะบักยื่อ หรือเห็ดหูหนูขาวชนิดแห้ง หนัก 50 กรัม
      ราคาขาย ฿70
    • อั่งจ้อ-2-OM.jpg
      พุทราจีน 100 กรัม
      ราคาขาย ฿50
    • Chuan Bei Mu_1_OM.jpg
      ชวงป่วยบ้อ川贝母 Chuan Bei Mu หนัก 50 กรัม
      ราคาขาย ฿220

  • ปอดพร่อง.jpg
    เมื่อปอดทำงานลดลง จะส่งผลต่อการหายใจ การวิจัยทางการแพทย์สมัยใหม่แสดงให้เห็นว่าอายุขัยของบุคคล นั้นสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดกับขนาดของความจุของปอดซึ่งเป็นหนึ่งในสัญญาณบ่งชี้สุขภาพและพ...

  • ร้อนใน.jpg
    ร้อนใน เป็นอาการที่มักเกิดขึ้นได้กับผู้ที่ตรากตรำงานหนัก อดนอน ท้องผูก ทานอาหารฤทธิ์ร้อนเป็นประจำ หรือแม้แต่การอยู่ในที่มีอากาศร้อน สัญญาณ ของอาการร้อนใน ที่เรารู้กันทั่วไปคือ การเ...

  • หวัด-แพ้อากาศ.jpg
    แพ้อากาศ แม้จะมีอาหารน้ำมูกไหล แต่ก็ไม่ใช่โรคหวัด เรามาดูความแตกต่างระหว่างสองโรคนี้กันหวัด เกิดจากการติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจ ทำให้มีอาการ ไอ จาม คัดจมูก น้ำมูกไหล ไข้ เจ็บคอ อ...

  • จุดกดลดปวดหัว.jpg
    เวียนหัว ปวดหัว แต่ไม่อยากใช้ยา ทำไงดี วันนี้ เรามีวิธีนวดกดจุด แก้ปวดหัวเวียนหัวมาฝาก ♦️ จุดเฟิงฉือ 风池ตำแหน่ง : อยู่ด้านหลังศีรษะเริ่มจากหูไล่ไปข้างหลังจะพบรอยนูนของกระดูก จุดเฟิง...

  • จุดกดลดคัดจมูก_v2.jpg
    วันนี้เรามีวิธีบำบัดอาการคัดจมูกน้ำมูกไหลด้วยตัวเอง ตามแนวทางการแพทย์แแผนจีนด้วยการกดจุดมาฝาก จุดไป่ฮุ่ย 百会 Baihuiตำแหน่ง เป็นจุดตัดระหว่างเส้นกลางศีรษะและเส้นลากระหว่างปลายหูทั้ง...

  • เบาหวานในทัศนะการแพทย์แผนจีน ในตำราการแพทย์แผนจีนคลาสสิก “หวงตี้เน่ยจิง” ที่เขียนขึ้นในสมัยราชวงศ์ฮั่น (ประมาณ 200 ปีก่อนคริสต์ศักราช) กล่าวถึงโรคเบาหวาน ในอาการ " xiao ke " และ "f...


  • หวัดในทางการแพทย์แผนจีน2.jpg
    อาการต่างๆของโรคหวัด เกิดเมื่อพลังของร่างกายต่อสู้กับเหตุแห่งโรคที่รุกล้ำเข้ามา เมื่อเป็นหวัด ในทางการแพทย์แผนจีน จะต้องแยกแยะก่อนว่าเป็นหวัดแบบไหน ซึ่งจำแนกจากที่เป็นกันบ่อยในบ้าน...
Visitors: 237,691