ตาแห้ง แก้ไขด้วยแผนจีน

ตาแห้ง เกิดขึ้นได้เมื่อน้ำตาหลั่งไม่เพียงพอหรือระเหยเร็วเกินไป สาเหตุได้แก่ อายุมากขึ้น เพศ (หญิง) โรคภูมิคุ้มกัน เบาหวาน การผ่าตัดด้วยเลเซอร์ตา การใช้ยาบางอย่าง (เช่น ยาแก้แพ้ ยากล่อมประสาท เป็นต้น) การขาดวิตามินเอ การใส่คอนแทคเลนส์เป็นเวลานาน , อากาศแห้ง, ใช้สายตามากเกินไปและกะพริบตาน้อย เป็นต้น

ตาแห้ง แก้ไขได้ด้วยการแพทย์แผนจีน

ในการรักษาตาแห้ง นอกจากการรักษาจักษุแพทย์แบบตะวันตกแล้ว การรักษาด้วยยาจีนยังมีผลที่ชัดเจนอีกด้วย ผลของการรักษาร่วมกันของแพทย์แผนจีนและตะวันตกนั้นดีกว่าน้ำตาเทียมเพียงอย่างเดียว

ในทัศนะของการแพทย์แผนจีน ของเหลวในร่างกายของอวัยวะภายในจะหล่อเลี้ยงดวงตาได้ หากของเหลวในร่างกายไม่เพียงพอก็จะไม่สามารถส่งไปหล่อเลี้ยงสายตา หรือร่างกาย การอุดตันในกระบวนการกระจาย พลัง(ชี่)อ่อนล้า การแข็งตัวของเสมหะ และภาวะชะงักงันของเลือด ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นสาเหตุทำให้ตาแห้งได้

วิธีป้องกันและดูแลตาแห้ง

1. พักสายตา : ใช้ดวงตาทุกๆ 30 นาที ให้พักเป็นเวลา 10 นาที หากสถานการณ์ไม่เอื้ออำนวยให้พักช่วงสั้นๆ คุณยังสามารถกะพริบตามากขึ้น และหลับตาครั้งละ 2 วินาที ซึ่งสามารถลดอาการตาแห้งได้เช่นกัน

2. นอนหลับให้เพียงพอ อย่านอนดึก

3. ใช้ความร้อนรอบดวงตาครั้งละ 10 ถึง 15 นาที

4. นวดกดจุด , นวดคลึงจุด Jingming 睛明, Zanzhu 攢竹, Sizhukong 絲竹空, Taiyang 太陽穴, Sibai 四白穴 และ Fengchi 風池穴 แต่ละจุดเป็นเวลาประมาณ 1 นาที

5. อาหารที่สมดุล การดื่มน้ำที่เพียงพอ และการเสริมวิตามินเอ (อาหารที่อุดมด้วยวิตามินเอ เช่น นม ปลาที่อุดมด้วยน้ำมัน ชีส ผักโขม กะหล่ำดอก แครอท มะเขือเทศเนื้อ ฟักทอง พริกหยวก มะม่วง ฯลฯ) และน้ำมันปลา หากจำเป็น

6. หลีกเลี่ยงการใส่คอนแทคเลนส์เป็นเวลานาน

7. ใส่ใจกับความชื้นในอากาศ : ในสภาพอากาศที่แห้ง หรือในห้องแอร์ ให้ใส่น้ำ 1 ถ้วยตั้งไว้ในบ้าน เพื่อรักษาความชื้นภายในห้อง

8. เมื่อใช้น้ำตาเทียม ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีสารกันบูด

9. ชาสมุนไพรจีน:

• 枸杞菊花茶 ชาเก๊กฮวยเก๋ากี้ : เก๋ากี้มีฤทธิ์กลาง รสหวานเล็กน้อย และมีผลในการบำรุงตับและไต และปรับปรุงสายตา สามารถใช้ร่วมกับเก๊กฮวย เพื่อคลายความร้อนและปรับปรุงสายตา
• 枸杞夏枯草 ชาเก๋ากี้แห่โกวเช่า : แห่โกวเช่า มีรสขม ฤทธิ์เย็น มีฤทธิ์ในการดับไฟตับ ใช้สำหรับผู้ที่มีอาการทางความร้อนอย่างเห็นได้ชัด มีอาการตาแห้ง และแสบร้อน ตาบวม แดง ต้มแห่โกวเช่าร่วมกับเก๋ากี้ เป็นชาดับร้อน แก้อาการเกี่ยวกับตาดังกล่าว
• 黃耆枸杞紅棗茶 ชา Astragalus, wolfberry และ red date: ใช้สำหรับผู้ที่มีอาการขาดสารอาหารเนื่องจากพลัง(ชี่)และเลือดไม่เพียงพอ และผู้ที่มักจะอ่อนเพลีย เวียนศีรษะ และตาแห้ง

ชาสามตำรับข้างต้น สามารถเลือกใช้ได้ตามอาการที่ปรากฎ

10. ยาจีนบำรุงสายตา ตำรับยาจีน 杞菊地黄丸 Qijudihuangwan ประกอบด้วยเก๊กฮวย เก๋ากี้ ซึ่งช่วยบำรุงสายตา และสมุนไพรในตำรับ ลิ่วเว่ยตี้หวงหยวน 六味地黄丸 ซึ่งช่วยบำรุงหยินของไต สร้างสารเหลวในร่างกาย จึงมีประโยชน์ต่ออาการตาแห้ง