หญิงหลังคลอด

หญิงหลังคลอด

ตามหลักการแพทย์แผนจีน ช่วงเวลาหลังคลอดของหญิง หมายความถึงช่วงเวลาหลังคลอด 4 เดือน อย่างไรก็ตาม ช่วงเวลาหนึ่งเดือนแรกหลังคลอด จะเป็นเป็นเวลาที่สำคัญที่สุด และอาจมีผลต่อสุขภาพในระยะยาวของหญิงอีกด้วย

ความไม่สมดุลในหญิงหลังคลอด จะเกิดขึ้นได้ 4 ลักษณะ คือ

1) ชี่และเลือดพร่อง
2) ชี่ของม้ามและกระเพาะอาหารพร่อง
3) หยินและเลือดพร่อง
4) ความเย็นรุกรานเข้าสู่มดลูก
5) เลือดไหลเวียนไม่สะดวกในบริเวณร่างกายส่วนล่าง

ในระหว่างตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์ต้องใช้ปริมาณเลือดเพิ่มเป็นสองเท่าเพื่อไปบำรุงเลี้ยงทารกในครรภ์ ในระหว่างคลอดยังต้องสูญเสียเลือดไปในการคลอดบุตร ยังไม่รวมถึงความจริงที่ว่า น้ำนมที่แม่ให้นมบุตรเองก็มาจากเลือด สิ่งเหล่านี้ล้วนแต่เป็นเหตุทำให้หญิงหลังคลอดมักมีปัญหาพลัง”ชี่”และเลือดพร่อง

ม้ามต้องรับภาระหนักในการเติมเต็มเลือดให้กับร่างกาย (โดยแปลงจากอาหารและน้ำที่รับประทานเข้าไปให้เป็นเลือดไปหล่อเลี้ยงอวัยวะต่างๆทั่วร่างกาย) จนระบบย่อยทำงานผิดปกติ ทำให้เกิดอาการเบื่ออาหาร และผลิตน้ำนมได้น้อย และอาจเกิดอาการนอนไม่หลับตามมาจากเหตุที่”ชี่”ขอองม้าม และเลือดของหัวใจพร่อง

การบำรุงพลัง”ชี่” และเลือดในหญิงหลังคลอดจึงเป็นสิ่งจำเป็นในหญิงหลังคลอด

ช่วงเวลาหลังคลอด มดลูกของหญิงจะถูกความเย็นรุกรานได้ง่าย เป็นเหตุให้โลหิตติดขัด น้ำคาวปลาคั่งในมดลูก การไหลเวียนของเลือดบริเวณมดลูกมีปัญหา ทำให้เกิดอาการปวดท้องน้อย ประจำเดือนไหลน้อยและเป็นลิ่มเป็นก้อน

 


คำแนะนำสำหรับคุณแม่หลังคลอด

ช่วงเวลาหนึ่งเดือนแรกหลังคลอดนี้ เป็นช่วงเวลาสำคัญที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของหญิงหลังคลอดอย่างใหญ่หลวงในระยะยาว การปฎิบัติตามหลักการแพทย์แผนจีนคือ

1) พักผ่อนและบำรุงให้เพียงพอ 28-40 วัน เมื่อรู้สึกว่าแข็งแรงขึ้น ให้จัดเวลาสำหรับกิจกรรมที่ใช้แรงปานกลาง เช่นการเดิน เพื่อที่จะทำให้ชี่และเลือดกลับมาไหลเวียนเป็นปกติ

2) ระบบย่อยของหญิงหลังคลอดมักจะอ่อนแอ เพราะร่างกายต้องการสารอาหารจำนวนมากเพื่อทดแทนเลือดที่เสียไปในการคลอด และใช้ในการผลิตน้ำนมสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกเอง
> อาหารที่ควรรับประทาน ควรมีคุณลักษณะ ฤทธิ์อุ่น มีสรรพคุณในการบำรุงเลี้ยง และย่อยง่าย ซึ่งตามวัฒนธรรมของชาวจีนจะนิยมใช้อาหารประเภทซุป
> โภชนาอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง คือสิ่งที่มีคุณลักษณะ ฤทธิ์เย็น
> การใช้ขิงสดเล็กน้อย ทำเครื่องดื่ม หรือใส่ในแกงจืด จะช่วยได้มาก

3) หลีกเลี่ยงการออกแรงยกของในช่วงสี่เดือนแรกหลังคลอด เพื่อลดโอกาสในการเกิดมดลูกหย่อน และทำให้เนื้อเยื่อบริเวณเชิงกรานฟื้นคืนสภาพ ควรให้พ้น 4-5 เดือนหลังคลอดไปแล้ว จึงจะมีกิจกรรมที่ใช้แรงมาก

4) การรมยา หรือ Moxabustion เป็นวิธีบำบัดที่มีประสิทธิภาพที่ทำให้มดลูกอบอุ่น และทำให้น้ำคาวปลาแห้ง ช่วยป้องกันและรักษาการตกเลือด ทำให้มดลูกหดตัวคืนสภาพเดิม กระตุ้นการสร้างน้ำนม

มิ่งเหมิน ของหญิงจะเปิดในการระหว่างการคลอดบุตร และจะต้องปิดหลังการคลอด และกลับมาแข็งแรงดังเดิม มิฉะนั้น ชี่ของไตของหญิงนั้นจะสูญเสียอย่างเรื้อรัง

การรมยาตามวิธีจีนนี้ คล้ายกับการอยู่ไฟของไทย ซึ่งปัจจุบันจะใช้เป็นเข็มขัดบรรจุกล่องโลหะ เพื่อใส่มวนยาจุดสำหรับอยู่ไฟ เพื่อคาดไว้รอบเอว


  • จุดกดปรับสมดุลประจำเดือน.jpg
    การกดจุดเหล่านี้ จะช่วยปรับประจำเดือนให้ค่อยๆกลับสู่สภาวะสมดุล เป็นการดูแลสุขภาพตัวเองด้วยปลายนิ้ว จุดซานอินเจียว 三阴交 ตำแหน่ง อยู่ใกล้กับข้อเท้าด้านใน เหนือตาตุ่ม 3 นิ้ว เมื่อกดจะป...

  • ตำรับยาสำหรับหญิงหลังคลอด ตำรับที่เป็นที่นิยมในการช่วยฟื้นฟูร่างกายหญิงในช่วงหลังคลอด คือ “แซฮ่วยทึง” Sheng Hua Tang 生化汤 และตำรับ “เกียงกุยเถี่ยวฮ่วยอิ้ม” X...

  • การดูแลหญิงหลังคลอดบุตร.jpg
    ในทางการแพทย์แผนจีนให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพของคุณแม่หลังคลอดเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากจากความเสื่อมโทรมของร่างกายที่ต้องแบ่งชีวิตตัวเองเพื่อสร้างชีวิตใหม่ในครรภ์ จากการสูญเสียเลือ...

  • สมุนไพรบำรุงเลือดหลังคลอด กระเพาะปลา 鱼鳔 สมุนไพรบำรุงเลือดที่ชาวจีนนิยมให้หญิงหลังคลอดรับประทานคือกระเพาะปลา 鱼鳔 กระเพาะปลา โดยเฉพาะกระเพาะปลาเก่า ตำราแพทย์แผนจีนกล่าวว่า กระเพาะปลาม...

  • 2016-11-12-22-44-21.jpg
    กระเพาะปลา เป็นอาหารจากท้องทะเลเลื่องชื่อระดับ"บิ๊กโฟร์" ที่ได้ขึ้นโต๊ะอาหารงานเลี้ยงรับรองในงานพิธีสำคัญของจีน ร่วมกับ หูฉลาม หอยเป๋าฮื้อ และปลิงทะเล อย่างไรก็ตาม กระเพาะปลาในที่น...

  • FAQ Inferitility.png
    Charting ช่วยผู้มีบุตรยากได้อย่างไร การแพทย์แผนจีน ช่วยผู้มีบุตรยากได้อย่างไร ? จุดเด่นของการแพทย์แผนจีนในการช่วยเหลือผู้มีบุตรยาก คืออะไร ? สามารถใช้การแพทย์แผนจีนร่วมกับการแพทย์แ...

  • 2016-12-22-22-57-02.jpg
    สาเหตุ การแพทย์แผนจีนจำแนกประเภทของการมีบุตรยาก จากอาการที่ปรากฎ สามารถจำแนกได้เป็น 6 ประเภท คือ 1) หยางของไตพร่องประจำเดือนมีสีอ่อนจาง มีตกขาวสีขาวขุ่น มีอาการปวดเอวและเข่า ล้า บว...

  • Charting.jpg
    Charting การวัดอุณหภูมิ เพื่อหาวันไข่ตก วิธีหนึ่งที่จะช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ก็คือ การสามารถกำหนดวันเที่ไข่ตก ด้วยการวัดอุณหภูมิของร่างกาย แล้วพล๊อทเป็นกราฟทุกวัน จากกราฟนี้ ค...

  • การแพทย์จีนให้ความสนใจในเรื่องการตั้งครรภ์โดยแบ่งออกเป็นระยะดังนี้ 1) ก่อนตั้งครรภ์ ผู้เป็นมารดาจะต้องจัดเตรียมร่างกายให้แข็งแรงก่อนโดยการรับประทานยาสมุนไพรบำรุงต่างๆ หรือรับประท...


  • ตำรับยาจีน Menopause.jpg
    หนึ่งในลักษณะของอาการวัยหมดประจำเดือนคือ อาการเดี๋ยวมาเดี๋ยวไป เมื่อปัญหาหนึ่งหายไปอีกปัญหาหนึ่งก็เข้ามาแทนที่ โดยปกติวัยหมดประจำเดือนเริ่มต้นเมื่อผู้หญิงอายุประมาณ 40 ปี และจะมีอา...

  • Menopause_TCM.jpg
    การมีประจำเดือน การตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และการให้นมบุตรนั้นเป็นหน้าที่เฉพาะในสตรีเท่านั้น วัยหมดประจำเดือนหมายถึงสตรีผู้นั้นได้หมดภาระเกี่ยวกับการมีบุตร ร่างกายของเธอจะมีการเปลี่ย...

  • กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนที่พบบ่อย สามารถแบ่งได้เป็นสองกลุ่มคือ กลุ่มอาการทางอารมณ์ และกลุ่มอาการทางร่างกาย กลุ่มอาการทางอารมณ์ เช่น ซึมเศร้า อารมณ์เสีย กระสับกระส่าย อ่อนเพลีย ก...

  • ตามทรรศนะการแพทย์แผนจีน ให้ความสำคัญกับ เลือด 血 และพลัง หรือที่เรียกว่า ”ชี่” 气 ว่าเป็นปัจจัยสำคัญที่มีผลต่อประจำเดือน และมีผลกระทบต่อไปถึงการตั้งครรภ์ และการมีบุตรอย่างต่อเนื่องกั...

  • แพทย์แผนจีนเชื่อว่าอาหารที่มีฤทธิ์เย็น ทำให้หลอดเลือดหดตัว มดลูกเย็น ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก โลหิตประจำเดือนถูกขับออกได้ยาก อาจทำให้มดลูกเกร็งจนปวดประจำเดือน ส่งผลต่อเนื่องไปถึง...

  • สำหรับคุณสุภาพสตรีที่มักมีอาการท้องอืดในช่วงมีประจำเดือน สามารถบรรเทาอาการท้องอืดได้ด้วยการกดนวดที่จุดต่อไปนี้ จุดเหอกู่ 合谷穴 ใช้นิ้วหัวแม่มือกดบนจุดเหอกู่ นาน 3-5 วินาที แล้วพัก 2...
Visitors: 180,296