การเรอ

การเรอ คือการขับอากาศออกจากกระเพาะอาหารผ่านทางปาก เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่ช่วยระบายอากาศส่วนเกินที่กลืนเข้าไประหว่างการกินหรือดื่ม แม้ว่าโดยปกติแล้วจะเป็นการทำงานของร่างกายตามปกติ แต่การเรอมากเกินไป อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่

ในทางการแพทย์แผนจีน การเรอมักเป็นผลจากพลังชี่ติดขัด และพลังชี่กำเริบเป็นหลัก พลังชี่ติดขัด มักเกิดจากความผิดปกติทางอารมณ์ เช่น ความเครียด ซึ่งไปขัดขวางการไหลเวียนของพลังชี่ โดยเฉพาะในตับ ส่งผลให้เกิดปัญหาในการย่อยอาหาร เช่น การเรอ ส่วนพลังชี่กำเริบ หมายถึงการเคลื่อนไหวของพลังชี่ผิดปกติไปในทิศทางตรงข้ามกับการไหลเวียนตามธรรมชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณกระเพาะอาหาร ซึ่งพลังขี่กำเริบก็ทำให้เกิดอาการเรอเช่นกัน

ในภาวะพลังชี่ติดขัด เมื่อการไหลเวียนนี้จะถูกปิดกั้นหรือช้าลง นอกจากจะทำให้เรอ ยังอาจนำไปสู่อาการต่างๆ เช่น เครียด อารมณ์แปรปรวน รู้สึกแน่นที่หน้าอกหรือช่องท้อง จากการไหลเวียนของพลังงานภายในร่างกายถูกขัดขวาง

ในภาวะพลังชี่กำเริบ พลังชี่จะเคลื่อนที่ไปในทิศทางตรงกันข้ามกับที่ควรจะเป็น เช่นเดียวกับร่องน้ำที่ไหลทวนกระแสย้อนกลับในแม่น้ำ พลังชี่ที่ไหลย้อนทวนนี้ทำให้เกิดปัญหาต่างๆ เช่น อาการเสียดท้อง ไอ หรือแม้แต่ปวดหัว ตดไม่ออกได้แต่เรอ เป็นต้น

หากมีอาการเรอ สามารถทดลองใช้สมุนไพรเหล่านี้ในการบรรเทาอาการเรอ เช่น

เปลือกส้มจีน 陈皮 เปลือกส้มจีนช่วยควบคุมพลังชี่ ปรับปรุงการไหลเวียนของพลัง ใช้เปลือกส้มจีน 2-3 กลีบ ต้มหรือชงกับน้ำร้อนดื่ม

โป๊ยกัก 八角茴香 มีฤทธิ์อุ่น ออกฤทธิ์ตามเส้นลมปราณ ตับ ไต ม้าม กระเพาะอาหาร ช่วยขับไล่ความเย็น ขับเคลื่อนพลังชี่ ใช้โป๊ยกัก 2-3 ดอก ต้มหรือชงน้ำร้อนดื่ม

ฮั่วเซียง 藿香 เป็นสมุนไพรหลักในตำรับยาฮั่วเซียงเจิ้งชี่ มีฤทธิ์อุ่นเล็กน้อย ออกฤทธิ์ตามเส้นลมปราณของตับ ม้าม กระเพาะอาหาร ช่วยปรับสมดุลกระเพาะอาหาร หยุดอาเจียน ใช้ฮั่วเซียง 3-5 กรัม ต้มหรือชงน้ำร้อนดื่ม